优点：

1. 专业强：公司内训可以根据具体需求，开设相应的课程来提升员工的专业技能和知识水平。内训师通常是具备丰富教学经验和专业背景的专家，能够针对公司内部的具体情况和需求进行有针对的培训。

2. 灵活高：相较于外部培训，公司内训更加灵活，可以根据公司的发展需求和员工的实际情况，调整和优化培训计划。同时，内训也更容易与公司现有的管理制度和运营模式相融合。

3. 成本相对较低：与外部培训相比，公司内训通常具有较低的成本。除去培训师的费用，公司不需要额外支付学员的培训费用、差旅费用等费用。内训还可以有效地降低员工离岗时间和工作流程的中断。

缺点：

1. 内训师素质参差不齐：公司内训师的素质参差不齐，有的内训师教学水平较高并具备专业背景，有的则相对较低。不同水平的内训师对培训效果会有一定影响。

2. 缺乏创新和外部视角：公司内训通常由公司内部的人员承担，他们对公司的运营和管理较为熟悉，可能会受到内部思维和固有观念的限制，缺乏外部培训师的创新理念和全新视角。

3. 学员参与度不高：由于公司内训的培训可能是强制的，员工对于培训的积极和参与度可能会有所不足。一些员工可能只是应付形式，缺乏真正的学习和积极参与的态度。

4. 需要投入较多资源：虽然相对于外部培训来说，公司内训的成本较低，但仍然需要公司投入一定的资源，如培训场地、设备、材料等。同时，公司内训也需要投入培训师的工作时间和精力，会对其它工作产生一定的压力和影响。

，公司内训具有专业强、灵活高和成本相对较低的优点。然而，公司内训也面临内训师素质参差不齐、缺乏创新和外部视角、学员参与度不高以及需要投入较多资源等缺点。因此，在进行公司内训时，应尽量提高内训师的素质和培训质量，并结合外部培训资源，以实现公司员工的全面发展和持续提升。

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优点：缺点：