授课专家： [张雁滨] 授课天数： 3 天 收费标准： 价格面议 开办周期： 按需开办，有需要的企业请致电本站客服 受训对象： 企业负责人、董事长、总经理、高层管理人员 几乎所有人都可以学。尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者等等。 课程目标： 通过学习，拿回自己情绪的主动权，不再受制于外在的环境，保持内心强大的力量。
■ 在精神方面，明白自已对这个世界能够做到的影响，掌握如何与身边的人、事、物更能配合互动。
■ 在心态方面，使学习者内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自已拥有的巨大能力，同时更能给别人空间。
■ 在行为层面，更懂得选择该做的事去做，做的过程中拥有更多乐趣和效果，更能带引自已达到成功快乐人生的目标。
课程大纲： 第一部分：认识情绪和压力
 1.1、情绪与压力的状态评估
 1.2、什么是情绪？什么是情商？
 1.3、什么是压力？
 1.4、我们对情绪和压力的认识误区
 1.5、情绪压力的真正来源
 1.6、用新的角度去看情绪

第二部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主
 2.1 EQ需要４种能力
 2.2 自我情绪的传统处理方法
 2.3自我情绪的治标与治本法
 2.4正面动机和深层需要
 2.5EQ型处理他人情绪四步

第三部分：负面情绪的正面价值与意义
 3.1愤怒的正面价值
 3.2痛苦的正面价值
 3.3恐惧的正面价值
 3.4失望的正面价值
 3.5紧张/焦虑的正面价值
 3.6内疚/遗憾的正面价值
 3.7悲伤/嫉妒的正面价值
 3.8无力感/委屈的正面价值
 3.9感谢感激感恩的区分
第四部分：自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）
 4.1钟摆效应原理
 4.2与潜意识沟通法
 4.3逐步抽离法
 4.4藏钻石法
 4.5一分为二法
 4.6减压法
 4.7破框法与换框法
 4.8五步脱困法
 4.9改变经验元素
 4.10自我审视的技巧
第五部分：深层次的情绪来源——“家庭排列”
 5.1案例示范
 5.2处理问题的关键——“生命之火”、
老师介绍：张雁滨