一、心理紧张的八大原因

1、自卑

2、准备不够充分

3、怕出错求完美

4、恐高

5、太在意别人的看法

6、在陌生场合及不同的环境

7、在人多的时候

8、曾经有失败的经历

二、克服紧张的八大方法

1、充分准备

2、积极暗示

3、无语练胆（默讲）

4、做深呼吸

5、调整动作

6、专注所说

7、多讲多练

8、建立自信

三、演讲前的六大准备

1、材料内容的准备           2、分析听众的准备           3、提前预讲的准备

4、了解会场的准备           5、身体状态的准备           6、调整情绪的准备

第二部分：如何增强语言的感染力与说服力

一、文字语言

1、文字语言的作用

2、三种语言的作用比较

二、有声语言训练

1、声音穿透力训练

2、声音响亮训练

3、肺活量训练

4、声音的三感把握

5、停顿,语音,重音,语速,语调,共鸣的训练

6、情绪感染力

三、态势语言训练

1、站姿

2、走姿

4、手势

5、话筒

6、表情

7、形象

8、礼仪

四、增强演讲说服力的八大技巧

1、坚定的信念

2、饱满的激情

3、用第三者见证

4、具体举例说明，引用多方面的确凿事例

5、引用自己亲身经历或亲眼目睹的事例

6、引用精确的数据

7、引用权威人士的话

8、加深印象、不断重复

第三部分：当众演讲结构设计与内容组织

一、确定演讲主题的三个方向

1、体现时代精神

2、适合群众要求

3、永恒的主题

二、演讲内容选材的四大要素

1、丰富

2、内涵

3、真实

4、声情并茂

三、有吸引力的开场白设计技巧（凤头）

1、开场白应解决的三个心理问题

1）你主要讲什么？

2）我为什么要听你讲？

3）你讲的对我有什么好处？

2、开场白应达到三个目的

1）拉近距离    2）建立信赖    3）引起兴趣

3、八种实用开场白

1）开门见山   2）巧问问题

3）制造悬念   4）讲个故事

5）缘由展示   6）引用名言

7）举例事实   8）赞美听众

四、演讲观点的五种表达（猪肚）

1、老话新说

2、借老说新

3、破旧立新

4、由此及彼

5、由浅入深

五、演讲方式的三大法则三个招式

1、三大法则

1）数字法则      2）黄金三点法则

3）三点形象法则

2、三个招式

1）并列平行       2）前后对照

3）层层深入

六、演讲语言要实现“四化”

1、具体化

2、通俗化

3、故事化

4、情绪化

七、演讲的表现手法

1、举例        2、类比      3、图表

4、夸张        5、设问      6、排比

7、重复        8、自嘲      9、谐音

10、自问自答       11、典故

12、哲理性的语言     13、数字

八、六种实用结尾模式（豹尾）

1、总结式        2、号召式

3、故事式        4、幽默式

5、对联式        6、诗词式

第四部分：演讲如何过渡与控场

1、过渡的六种形式

2、如何控场

第五部分：演讲的五种基调

1、轻快型       2、持重型

3、舒缓型       4、急促型

5、抵抑型

第六部分：朗诵技巧

第七部分：演讲的“魔术”公式训练