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职业人压力管理与情绪管理--综合管理

来源:华商学习网 时间:2024-01-09

授课专家: [张永利] 授课天数: 2 天 收费标准: 价格面议 开办周期: 按需开办,有需要的企业请致电本站客服 课程大纲: 第一部分 认识自我、认识心智、找到压力根源
1、 认识信念、信念系统,从信念系统中认识自我、认识心智、认识压力
2、 思维蓝图如何作用我们的行为
3、 90/10法则:一个超乎想象的巧妙法则——从90/10法则的案例中找到自我可控因素就是“我”对一切的反应
4、 人类DDG模式――情绪和压力的路径
5、 如何创造良好的反应?管理好自己的反应?案例谈论
6、 限制性信念对工作和人生成果的影响,如何突破限制性信念?如何找到压力根源?
7、 练习建立正面信念,远离情绪困扰,变压力为动力

第二部分 建立正面情绪
1、什么是情绪,负面情绪树
2、根除负面情绪树
3、EMBA模式:思想、情绪与身体的关系
4、识别不同人际沟通风格
5、角色转换与情绪表现
6、与不同性格特征人群的相处之道――表象系统
7、工作情绪处理技巧抱怨消除练习
8、选择与被迫练习――消极思维转向积极思维
9、自我催眠法的技巧
10、拜伦凯蒂转念练习――消除负面情绪从转念开始

第三部分 解压方法与技巧
1、结合练习
2、抽离练习
3、结合与抽离的解压应用
4、提问解压法
5、自我语言暗示――积极暗示,自我催眠,放松身心
6、改变储存记忆法——释放和清理心理垃圾
7、ABC法——用因果和符合等同法摆脱外在控制因素,找到人类心智最终自由
8、关注焦点法――关注影响范围,拉阔事业人生机会
9、从完美走向卓越――走出压力区

第四部分 生命之轮,身心平衡
1、认识生命之轮,找到生命短板
2、身心灵平衡法则
3、拥抱生命、清除障碍――生命纸条、正面激励体验
老师介绍:张永利

张永利  著名《新领导力》、《新职业化》系列课程培训专家
  清华大学等特聘授课专家
  国际 NLP 协会认证、NLP国际专业执行师认证执行师
  美国LIFE SPRING认证教练,中国NLP学院特聘导师
 
  主要经历:

  1990年毕业于北京师范大学。曾任职北京市水利局、新华航空、海南航空公司高级经理、服务公司总经理。拥有16年航空公司管理服务实战经验,尤其在企业管理、 团队建设与管理、团队沟通与激励、员工自我激励与潜能开发等方面积累了丰富的实战经验,拥有多年与国外先进服务性企业的合作经验;系统学习研究美国GE公司6个sigma,并获得GE绿带认证;接受了LP国际课程三阶训练(美国LIFE SPRING机构),并成为该课认证教练。接受NLP国际专业执行师课程训练,并获得国际NLP学院认证的国际专业执行师证书,现任中国NLP学院特聘导师。对于人本教练模式在企业管理中的运用以及对于现代组织中团队成员的责任感、沟通、合作和教练式训练有深入研究。

擅长领域:

  新领导力课程系列、新职业化课程系列

主讲课程:

  新领导力系列课程:
  《第五级经理人胜任素质提升》、《领导者心智模式突破》、《职业经理人心智模式与双赢沟通》、《NLP与新领导力》等

  新职业化系列课程:
  《职业人角色心智与职业化修炼》、《职业人自我管理与自我发展》、《职业思维与职业精神》、《经营自我,经营职业》、《情绪与压力管理》、《商务礼仪与职业化塑造》、《NLP与双赢沟通》、《中基层新职业化素质提升修炼》、《中基层管理人员全面管理技能训练》、《金牌服务意识与职业人心智模式》等

授课风格:

  通过案例教学、情景模拟教学和体验式教学等国际先进的教学方法,充分关注学员心灵感受、启发思维,运用实战情景体验、组建学习小组互动、学员激活术,达到学员的多种感官学习,把先进的教练技术带进课堂,通过小组研讨、深度会谈、情景活动、角色扮演、静心冥想、个案辅导、作业练习、行动指南等教学手段,使学员们在整个培训过程中成长和蜕变,在未来的工作和人生中有出色的表现和获取卓越的成果。张老师授课最大的特色在于注重学员的融会贯通,以及其完整的系统性与可操作性,培训风格深刻易懂、激情奔放,培训现场就能看到培训效果,达到“学以致用,学以致变”,课堂中运用各种NLP的特殊方法,使学员以及团队在潜移默化中得到持续性的进步成长。

服务客户:

  张永利老师为国内近百家知名企业各级管理人员提供了多个专题的咨询与培训课程,均取得了良好的效果, 其所参与主持的项目受到了团队成员、渠道合作商、企业学员和企业领导的普遍欢迎和高度评价。服务客户有如:

  海南航空股份有限公司(10梯次)、中国移动客服中心(8梯次)、中国石化

  石家庄炼油化工股份(3梯次)、北京首都机场动力能源公司(4梯次)、中铁快运股份有限公司(2梯次)、浙江意尔康集团股份公司(2梯次)、山东莱钢集团永锋钢铁公司(2梯次)、北京恒日机械集团公司(3梯次)、山西太原富士康科技集团(7梯次)、国家核能技术公司(2梯次)等


课程形式: - 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论 - 案例分析
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习

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