情绪与压力调适——阳光心态自己造--人力资源
授课专家：
[肖汉仕]
授课天数：
1 天
收费标准：
价格面议
开办周期：
按需开办，有需要的企业请致电本站客服
受训对象：
各层次管理者、各类员工
课程目标：
帮助受训者学会调适不当的情绪与过大的压力，提高心理承受能力与自我调适能力，提高心理健康水平，增加快乐，减少烦恼，激发工作热情，改善人际关系，增强凝聚力。
同时学会用其中的方法去帮助身边的人，掌握心理辅导的基本方法。
课程大纲：
情绪影响成败与幸福、压力是把双刃剑
情绪问题与压力自测
心态好坏取决于自己的智慧
好心态的标准
心理保健的新理念
如何增加快乐？
如何奋斗求乐、化有为了、知足常乐、助人为乐、苦中作乐、养趣获乐
如何减少烦恼？
4AS心态调适法的操作方法：如何控制、如何澄清、如何修正、如何调适
活学活用，效果检验
老师介绍：肖汉仕
心理健康教育与辅导研究生导师、
全国优秀心理学工作者、
全国十佳心理健康教育专家、
湖南省心理健康教育专业委员会理事长、
湖南师范大学公共管理学院心理学教授
心理培训专家
应邀为数万人进行过心理培训
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习
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