课程大纲：

一、掌控情绪之道

二、摆脱负面情绪的三种方法

1、次感元改变法

2、化减内心矛盾法

3、抽离法练习

三、如何时刻保持积极正面的情绪状态

1、思考方式的主导

2、条件反射的应用

3、心理强化训练

四、压力缓减策略

1、营养

2、运动

3、睡眠

4、放松技巧

老师介绍：何常明

擅长领域：

潜能激励人力资源

潜能激励、人力资源、目前致力于最新学问的研究，包括NLP（神经语言程序学）、情绪智能及脑神经学。

主讲课程：

别爬错梯子——NLP人生策划全攻略

职业化的思维习惯

用好时间做对事——NLP时间管理法

NLP压力情绪管理等课程。

服务客户：

美国友邦保险、中国联通、中国移动、日立电梯、安利中国、中国南方航空、平安保险、中海油、汇盛贸易等多家企业的员工提供培训及辅导。

著作：

《8分钟给心冲个凉》《用好时间做对事》（已出版）

《别爬错梯子》（出版中）。

已出版培训课程VCD：

《员工情绪管理——如何发挥员工最佳的工作状态》

《调整员工心态改善工作态度——企业员工绩效倍增的秘诀》。

课程形式：

-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

企业综合管理内训企业员工管理技巧培训企业员工情绪管理—如何发挥员工最佳的工作状态