C模式情绪压力管理培训
课程目标：
让工作会变得轻松、有趣而有效，让你从又忙又累的工作中解脱出来；
发觉很多人愿意向你靠近，影响力大增，不知不觉的让你身边的人进步；
掌握思考的奥秘，知道如何思考和引导别人如何思考；
掌握对话技巧能有效提升你的沟通、谈判、说服能力，使你拥有圆融的人际关系；
掌握行动的奥秘，知道如何去推动自己和他人；
如果你是一位管理者，参加这个课程会让你的员工一生感激你，因为你会改变他的一生。
课程大纲：
第1讲《情绪的基本认知》
1、情绪压力管理的能力测试
2、人的身体都会有情绪秘密？
3、情绪便秘
4、学会心平气和
5、情绪(压力)管理与人生
6、现代企业领导要素(案例—罗格)
7、意识和潜意识
8、信念系统
9、情绪系统
10、情绪的根源在于判断
11、情绪的正确认知
12、情绪的能量
13、情绪管理能力
14、情绪的钟摆效应
15、情绪与快乐人生
第2讲《情绪的认知与管理》
1、四大基本情绪
2、基本情绪的作用
3、情绪形成原因
4、负面情绪行为的种类
5、负面情绪是毒素？
6、为什么负面情绪是毒素？
7、情绪指向与累积
8、影响情绪的五种管道
9、影响情绪的主要管道-判断??
10、认识自己和他人情绪
11、情绪四方面管理
12、情绪的三种表达
13、我们为什么制止自已的感受？
14、我们如何制止自已的感受？
15、脱离自已的感受的后果？
16、我们的情绪感受
17、情绪管理方向
18、情绪管理方法（1）
19、情绪管理方法（2）
20、情绪管理方法——爱自已与我选择
21、爱的量化（1）
22、爱的量化（2）
23、鸟诗
24、情绪管理在企业中的好处
25、在企业或管理中的建议
26、在家庭或子女教育的好处
27、低情商的检验
28、高情商的检验
第3讲《压力管理技巧》
1、面对压力的三种模式
2、面对压力的成长态度
3、压力5个层次群体测试题（20题）
4、我界定的压力源
5、工作的压力源
6、找到压力源
7、压力释放
8、压力释放的方法——“三力”
(1)清单优先法
（2）对压力人物说不
（3）全脑平衡法
（4）脑波放松法
（5）策略双赢法
（6）NAC情绪链调整法
（7）生活自律法
（8）延迟享乐法
第4讲《压力管理技巧》
1、转化压力为动力的步骤
2、转化压力的要领
3、语言文字的力量
4、自我力量转化压力
5、他人力量转化压力
6、我是我自已的演员
7、情绪压力转换（健康）
8、压力转换（收入提升）
9、压力转换（人际关系）
10、压力转换（才能智慧增长）
11、呼吸对情绪压力的影响
12、（1-4-2）呼吸法
13、职业规划与压力管理
老师介绍：王力
1998年演讲与口才邵守义主编学习《演讲与口才》
1999年与广东著名作曲家吴国材合作作曲,新时代影音公司（毛宁、杨钰莹所在人公司）配音演员。
2000年陈安之机构公众演说班最优秀学员
2004年累计全国巡回演讲400多场，受益人数超过10万
2000年-2006年成功举办《演讲与口才》《商务口才》《公众演说》《高级谈判研修班
工作经历：
广东省首届校园超级演讲大赛总策划、高校演讲300多场
原星海音乐学院中文老师
新时代影音公司特聘配音演员
星空卫视第二届舞状元冠军得主（苏石带）辅导老师。
歌广州米之连润滑油?品牌传播力顾问
东莞鸿运家具?品牌传播力顾问
深圳澳来福制氧机?品牌传播力顾问
曲《祝你健康》与吴国材（公关小姐、武则天电视剧作曲人）。
擅长领域：
心灵成长,压力管理,沟通技巧,演讲口才,品牌策划,品牌营销
主讲课程：
《谈判高级研修班》
《公众演说训练营》
《商务口才培训班》
《情绪压力管理的十七把砍刀》
《商务谈判技巧》
《商务口才培训》
《高级谈判式销售》
《企业赢向未来传播力》
服务客户：
中国移动、美的集团、光大集团、泰康人寿、完美（中国）公司、广州天河城、天贸集团、广东雄塑集团、震德集团、华青国际投资公司、青海白唇鹿股份公司（上市公司）、华夏银行成都分行、四川绵阳物资集团、广东绿色世纪健联锁管理有限公司，广东宏茂集团、深圳澳来福、广船国际、北大青鸟、白云皮具、晨讯传媒集团、宝供物流企业集团、莹美国际化妆品……
客户评论：
⑴中国移动内蒙古分公司人力资源部——包延松
王力培训师的《情绪压力管理2天》课程进行一天时，我们决定将所有员工调到二百公里的景点全部参加此课程！这个课程对我们的情绪压力管理太有效了！
⑵广船国际培训部总监——黄丽双
王力培训师的《职业规划与心态辅导》对我们一万多职工，每年招聘三百多本科大学生太重要了，课程精彩，员工欢迎的优秀培训师！
课程形式：-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析
-角色扮演-观看录象-练习
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