授课专家： [郭剑华] 授课天数： 1 天 收费标准： 价格面议 开办周期： 按需开办，有需要的企业请致电本站客服 课程大纲： 单元一 你的时间够用吗？
æ 你还剩多少有效时间？
æ 你的目标是什么？
æ 人生的三大规划
æ 从依赖走向独立
æ 时不我待：管理你的时间，从现在开始

单元二 你的时间是怎样被浪费的？
æ 时间管理水平的自我测试
æ 时间黑洞
n 认识时间黑洞
n 避开时间黑洞小贴士
æ 造成时间浪费的主要内部因素
æ 造成时间浪费的主要外部因素
æ 时间的七大隐形杀手
n 只要工作时间长，就代表我很努力
n 好好先生——什么事都好，什么事都做不
n 好玩的时候，还在想工作！
n 不会控制时间节奏
n 老是急着看低自己
n 到处问意见，自己没主见
n 小事变大，化简为烦

单元三 管理你的时间，从现在开始
æ 十大管理法则
n 提早，但不花时间等待
n 长命人不被时间追赶
n 容忍地板上的头发
n 定期给自己发股票和红利
n 好导演一定要喊卡！
n 拒绝越忙越空虚
n “五子登科”慢慢来
n 找到快、准、狠的方法
n 看好你的科技工具
n 有弹性才能有好效率
æ 六大管理方法
n 神奇的时间日记
n 传说中的“四象限法则”
n 目标分解，修炼第二象限
n 应用“猴子法则”，走出第三象限
n 衣柜整理法
n 把时间看成一种投资

单元四 职场新人如何管理时间?
æ 职场“潜规则”
n 工作从勤杂工开始
n 炸弹隐藏在琐事中
n 忙碌而且盲目
æ 个人时间管理
n 找到你的黄金时间
n 善用零碎时间
n 填补等待的时间
n 整理你的办公区
n 克服拖延
n 学会休息
n 运用电话
n 养成好习惯
单元五 管理“他人”时间
æ “管理”老板时间
æ “管理”同事时间
æ “管理”不速之客时间
老师介绍：郭剑华