受训对象：企业中高层干部

课程目标：

养成良好的工作习惯，让工作成为一种快乐。

养成优质的生活品质，让生活变成一种享受。

课程大纲：

健康的生活是人们的追求，而作为企业中高层管理干部，不仅要养成良好的工作习惯和态度，同样，优质的生活方式和生活态度同样重要。只要工作与生活互相促进，健康发展，才是有利有益的。

人们常说懂生活的人工作和生活两不误，可不懂生活的人为什么常常是工作和生活两耽误？生活是什么？如何怎样才能懂生活？生活与工作如何平衡与协调才能最完美？这是时间管理的一个关键课题，也是大部分时间管理培训疏忽了的内容。

而这，正是本课程要解决的问题！

『课程收益』

企业收益：打造工作业绩高、生活品质高的“双高”中层干部。

学员收益：引导学员健康的工作和生活理念、习惯，提升工作绩效，提升生活品质。

『内容概况』

“360度时间管理”，就是要倡导一种生活与工作理念，一种井然有序、张弛有度、充实又自然的生活工作方式。生活与工作是联结成一体的，作为职业人士，是如何让自己的生活井然有序健康、职业、有序、规范的楷模。

时间管理，是一种生活和处事的态度，有利身心的时间管理。24小时，就是每天的生活，每时每刻、随时随刻，让时间管理成为健康、充实、有益的习惯和性格。360度，就是工作处事，是指身居何处在做什么，不论遇到多少问题有多少困难，让时间管理成为您成功的工具和品格。

培训前：

1、培训需求调查：找准企业及学员培训的侧重点。调查形式：问卷调查、座谈、企业提交。

2、学员认知调查：了解学员对培训内容的倾向、认识和认知。调查形式：问卷调查。

培训中:

互动破冰启动

第一部分：时间管理的基本认识

一、时间管理的价值

1、时间管理演变与管理意识变迁

2、时间价值与职业价值

3、时间管理的误区

二、时间管理思想精髓

1、80/20法则

2、时间四象限原理

3、第二象限投资法

4、ABC分类法

三、时间思维与时间哲学

1、360度思维

2、24小时思维

3、时间必须是快乐度过的

4、时间必须是高效能的

第二部分:生活法则与时间原则

一、从时间管理到管理时间

1、定义——是山过来还是我过去

2、生活、工作与时间的关系

3、态度决定可能，方法决定品质

4、时间管理的思路

5、学习时间管理前的准备

二、健康的时间管理观念和方法

1、让时间变得充实

2、给自己留下来休息或自由支配的时间

3、生活然后才是工作

4、健康与快乐的原则

三、成功的时间管理观念和方法

1、目标的原则

2、效率和效果原则

3、有序原则

四、有效时间管理的标准

1、减少无谓时间浪费

2、学会拒绝

3、现在行动

4、当机立断

5、工作计划

五、如何进行有效的时间管理

1、明确目标任务

2、制定优先原则

3、写下来

4、坐标法和图表法

5、你会授权吗(故事与案例：王经理一天的工作)

六、时间管理改进方法

1、使用时间计划管理工具

——5W2H法则

——WBS工作目标分解

——运用里程碑、网络图与甘特图

——关键路径与进度控制

2、有效利用时间的方法与技巧

——善用零星时间

——学会授权

——会议管理

3、养成做事和做人的习惯

——想法：

——计划：

——习惯：

——改进：

——观念：

七、良好的个人习惯与学会与人共事

1、工作日志怎么写

2、检讨自己

3、有效整治时间浪费

4、分工与授权

5、团队合作

6、有效沟通

7、高质高效的睡眠

8、终生学习

第三部分：时间管理的常见问题及应对

问题一、没有目标，人生行若游魂。

1、猎狗与土拨鼠的启示

2、聚焦效应与手表定律

措施:以终为始，管道人生

1、生命清单

2、目标与目的论

问题二、拖延，死人都跑得比你快。

1、拖延的现象分析

2、拖延的8大原因

措施:立即行动，不进则退；

1、立即行动，请勿拖延

2、职责所在，请勿推辞

3、关注细节，一丝不苟

问题三、只追求完美，缺乏迅速行动

1、正确认识执行力

2、结果第一，完美第二。

3、认真第一，聪明第二

4、歪斜的到终点与齐整的站原地；

措施:职业素养，全力以赴

问题四、自我设限，杀死了你的潜能力。

措施:寻找捷径，脑力激荡；

1、一道有趣的算术题

2、迷宫中的启示

3、懒人秘籍

4、化繁为简与寻求合作

问题五、缺乏条理与计划，寻找占用了你所有时间。

1、条理与计划的效果

2、办公室的6S运动

措施1:时间矩阵，实施计划；

1、要事第一

2、时间矩阵图

3、80/20原则

4、有效计划

措施2:会议管理，讲究策略

1、高效会议的特征

2、成功会议的策略和方法

培训结尾：

1、回顾并自省：在老师的帮助下，回顾课程并自我比照，填写《时间管理素养自审问卷》。

2、答疑解惑。

3、在老师的引导下，学员与自己签订《时间管理行动小约定》

本课程大纲为《360度时间管理》课程的通用版本。具体内容将依照企业或学员对象的实际需求进行针对的调整与适应性升级，以达到订制的针对性和唯一性效果！

老师介绍：徐振宇

中国珠三角中层干部培训第一人，中层干部培训专家。知名培训师，资深管理顾问，员工管理专家，人力资源管理专家。专注于企业中层管理干部素养与技能提升，对企业中层干部的自我管理与心态激励、管理技能与执行力有着丰富的经验及深入研究。

徐老师多次获广东省管理论文奖，曾任金钥匙管理咨询机构高级合伙人、副总裁；中国总裁培训网等国内多家管理咨询机构特聘顾问师、培训专家，百所高校巡讲特聘讲师。现为高级培训师、国际注册培训专家，拓展训练师，EMBA，“5+2树状选择简单管理法”、“员工就是上帝”家长式员工关怀管理系统创始人。

授课特点

独创“全程体验培训模式”，使培训过程轻松、趣味、自然，让学员能始终主动的关注培训进程。

1、互动性强

由于拓展训练的功底，徐老师能充分结合体验式教学的精华，寓教于乐的同时，更让学员通过参与、训练、讲评、互动，从学中练，在练中学。课程内容可操作性强，趣味十足。

2、足具创新

熟练应用各种先进有效的培训手段和方法，并不断创新，是徐老师课程的一大特色。

3、唯一性

徐老师认真地对待每一次课程，针对不同的学员对象，内容绝不雷同。

4、虎式结尾

结尾同样是课程关注的重点。以引导学员与自己签订趣味有益的协议等结尾形式，使得培训效果巧妙地得以巩固。

课程形式：引入徐老师独创的“全程体验培训模式”。游戏体验、互动练习、教练演示、现场模拟、头脑风暴、案例研讨、视频演示、情景训练、室内拓展等。