授课专家：[杨军]

授课天数：2天

收费标准：价格面议

开办周期：按需开办，有需要的企业请致电本站客服

受训对象：

企业领导人员、管理人员、业务销售人员、企业员工、老师、教练、心理咨询工作者、需要接触很多人的工作者，感到工作或生活压力很大的人士。

课程目标：

轻松改变工作和生活中所面临的压力，调整好自己的情绪，使工作和生活变成一件有趣的事情

课程大纲：

第一部份：情绪与压力基本概念

什么是压力？

什么是情绪？

压力与情绪的关系

状态评估

压力与情绪的真正来源

控制情绪必备的四种能力

了解你的压力状况

重新审视我们的压力

对情绪的错误概念

第二部份：改变信念价值系统,转化压力为推动力

1、认识3个主要带来情绪与压力的限制信念及破解方法

2、突破思维限制的法宝-----换框法

第三部分：自我情绪掌控方法

钟摆效应

把意义储留法

逐步抽离法

经验元素改变法

情绪运用能力训练

第四部分:负面情绪的正面价值

愤怒的正面价值

痛苦的正面价值

紧张/焦虑的正面价值

恐惧的正面价值

失望的正面价值

内疚/遗憾的正面价值

处理委屈法

处理焦虑法

处理困难法

第五部分：处理他人情绪法

EQ型处理他人情绪法

五步消除抗拒法

正面动机和深层需要

第六部分：压力管理的有效工具

工具一：双赢策略法处理挑衅

工具二：减压法

工具三：目标设定与压力管理

工具四：呼吸放松法

工具五：沙滩自律放松法

老师介绍：杨军

九型人格导师

家庭组织系统排列导师

情绪与压力管理导师

亲子关系导师

美国国际训练协会(IAPC)国际认证培训师

香港素质管理中心首席导师

锐驰中国俱乐部首席企业教练(ACCP认证)

中国企业联合会认证企业管理顾问师

NLP执行师资格证

【职业背景】

杨军导师，有着近十五年的大型企业管理工作经验,并有着公务员、私营企业主多种人生经历。其多年来与国内外知名导师李中莹、林沈明莹博士、孙天伦、陈伟志、戴志强、李博文、杨思卓、郑立峰、吴文君，ROSE、najia、弘本将裕等一同学习，使个人心、身、灵成长得到了更高的提升。于2006年创办了深圳市锐驰文化传播有限公司。

【研究课题】

多年来在九型人格、情绪与压力管理，以及和谐亲子关系、家庭组织系统排列、心理治疗、易经、佛、道、儒、企业管理等多个领域都有深入的研究。特别是在九型人格的研究中有很多创新，成为国内第一位将NLP引入九型人格并完整结合起来的导师。将易经、佛、道、儒和家庭组织系统排列结合起来，使之成为实践中的哲学，使学员深受启发，见者无不动容。

【成功案例】

从业以来，多次在安利公司、中国联通、太平洋保险、深圳大学、易天数码、健坤电讯等大型企业、机构授课。在国内深圳、惠州、重庆、成都、西安、太原、烟台等大中城市定期讲课和举办工作坊，深受欢迎，成为国内知名导师。

【授课风格】

其教学风格独特，引经据典、学识渊博、稳重并不失幽默，深受广大学员好评。

课程形式：

-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

企业综合管理内训员工情绪与压力管理企业员工情绪管理技巧