授课专家：[高博]

授课天数：2天

收费标准：价格面议

开办周期：按需开办，有需要的企业请致电本站客服

课程大纲：

第一部分认识压力的特性

1.何谓压力

2.界定压力

3.辨认症状

4.测定压力

5.压力自我评估

第二部分分析压力来源

1.社会变化

2.公司变化

3.应对变化

4.工作分析

5.关系评估

6.环境评估

7.日常生活

第三部分运用压力管理策略

1.端正态度

2.设计策略

3.积极行动

4.整理台桌

5.工作部署

6.安排时间

7.增进沟通

8.建立平衡

9.放松身体

10.观察他人

11.分析个性

12.帮助他人

第四部分丰富的业余生活

1.尽情休息

2.学会放松

3.发展兴趣

老师介绍：高博

曾任职众生管理营销咨询公司总经理、锦绣北方公司副总经理、黑马基金管理顾问。高先生有着丰富的市场营销、企业战略方面咨询的实践经验，主要研究领域为组织战略、盈利模式、企业文化方向。

对压力管理课程，在多年咨询经历过程中不断的积累和总结，从多角度通过大量真实案例与视角的观察解读让学员达到对课程的深刻理解、把握；对企业文化与营销课程，帮助员工客观了解企业定位、对手特征分析、行业市场规律的运做，进而从观念与文化层面提升客户的市场竞争能力，将最适合营销理念和操作方法融会贯通到市场实战中；在为企业度身定制的内训课程中，更是企业完善新观念、提供企业解决方面问题方面的高效处方。

擅长课程：

《组织压力管理》《职场压力管理》《组织压力管理与企业文化》《管理层压力管理》

•《组织文化》《市场营销的观念及操作》《零售渠道的变革与趋势》

•《四种客户类型与沟通》《商业模式与运营定位》

主要培训内容及方式：

•针对组织机构提供职场压力管理、组织压力管理、组织压力管理与文化、管理层压力管理等以压力为核心展开的系列培训课程，结合客户实际情况进行课程调整、设计

•授课方式主为高互动性情景模拟探讨、大量案例深度解析、解决问题式专题活动，操作性较强

服务客户：

泽洋科贸大厦、锦江花园、会展国际、国际公寓、韩建集团、广汇集团、联想集团、大中电器、西单科技广场、中复、迪信通、协亨、北京金博泰光电、北京欧普特科技、阿尔卡特、智联招聘网、黄河啤酒、龙地美玉、东方家园、天意小商品批发市场、新世界商场、燕之屋、成姿集团、香港新年华国际集团、科诺集团、锐肯数码科技、深圳华为科技、美的电器、北京数码视讯、江西汉唐传媒大学、华清池、金蝶、滚石唱片、美尔妮、立邦、中国工行、中国银行、中国人寿、密尔克卫物流、四通物流、赛迪诺医药…

课程形式：

-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

企业综合管理内训平衡有度-管理者压力管理课程企业管理者能力提升