职业生涯是一个人一生中所有与职业相关的行为和活动，以及相关的态度、价值观和愿望的持续经历。在职业发展的过程中，个人的行为和活动、相关的态度、价值观和愿望或多或少会发生变化。例如，在工作场所的早期阶段，我们需要快速增长的能力，在工作场所的中期阶段，我们需要更高的工资和地位。

不同的阶段有不同的成长，职业规划也伴随着每个阶段的成长。职业规划的意义也在于在规划未来的过程中培养个人自我思维模式，明确自我，规划自我成长。

职业规划是个人职业的战略规划。它可以结合个人和环境估计和诊断，塑造和丰富自己，重新认识个人价值，逐步增值，了解就业市场，科学合理地选择行业和职业，发现新的机遇和挑战，解决一个人在工作场所遇到的各种问题。

职业规划培训是在个人职业规划的基础上，在更高层次上讲述方法和策略。豪庭职业规划致力于教学"自我认知"、"自我决策"、"自我管理"个人拥有的理论和方法"自我规划"能力。通过积极的自我规划，构建内驱力，实现人们内驱力下的自我良性职业发展。

内部驱动力是一种基于需求的内部唤醒或紧张状态，表现为促进有机体活动以满足需求的内部驱动力。内部驱动力是内部驱动力。有哪些因素？主要有三个方面：个人自我意识清晰、自我效率管理和自我思维模式。

职业规划培训也从这三个方面展开，提高自己，做出决策，完善和完成自我规划。

自我认知

什么样的职业规划才有指导意义？"人职匹配"理论上，只有帮助个人找到与自身特征一致的职业，才能达到人与职业的合理匹配。

职业规划中的个人特征分为个人兴趣、价值观、个性等，职业规划应考虑实际情况，不仅是自身，还有外部因素。以下是职业规划培训的自我认知内容。

自我职业心理认知

导向系统：职业价值观；动力系统：兴趣、动机；能力系统：个性、能力

价值指导决定了你优先考虑和选择什么？动力系统给了支点。为什么要工作？为什么在工作中，以幸福为导向的兴趣是一个人内心最大的驱动力。能力系统中的个性和能力直接决定了他是否能成为一个职业/行业

如何围绕职业评估(霍兰德职业兴趣测试)分析上述职业心理认知MBTI专业人格测试等。)，相关理论模型(马斯洛需求理论、可迁移性等。)讲具体方法。

自我外部环境认知

行业分类；职业分类；职能分类；

某一个职位的组成因素从大到小依次是行业，职业，以及职能，如金融行业销售总监，如此的排列组合成树状图的样式，细化分类，在职业生涯规划的组成部分中有职业目标、职业定位，而这两项都基于外部环境的细化认知。

如何分析以上，根据行业分析方法、工作地图、11功能图等，万变不离其宗。

自我职业发展规律认知

舒伯职业发展理论；职业成熟度评价；职业发展渠道和晋升规律；职业发展的一般渠道；职业功能学习的一般规律；晋升捷径：跨职能学习

职业规划遵循职场发展规律，帮助个人在阶段和时间上取得突破和提升，在职业生涯中实现自我，这对自我职业发展规律的认识至关重要。

元认知

反映或调整认知活动知识或认知活动的任何方面，元认知只是思维，不同的问题思维影响个人选择和行为，从内部改变元认知让我们从不同的角度看世界，不同的角度理解问题，面对任何问题有不同的思维和解决方案，从而改变人们的行为，聚集行为实现了成功的道路。元认知也是内部驱动力，认知的内部驱动力。

内驱力

冰山模型；构建内驱力；

内部驱动是在需求的基础上产生的内部唤醒状态或紧张状态，表现为促进有机体活动以满足需求的内部驱动。是什么促使我们前进，走得更远？这取决于内部驱动力的能量。如何构建内部驱动力，使内部驱动力成为工作场所的最佳辅助，并根据冰山模型讲述具体方法。

豪庭生涯驱动下的自我发展模式

自我决策

职业规划的最终结果是帮助工作场所的人们解决工作场所遇到的困难，寻求突破和发展。上述职业培训的自我认知部分可以帮助梳理和筛选工作场所遇到的问题，以及如何解决这些问题？根据自我决策中的方法和因素，最终做出适当的判断。

影响职业决策因素

罗伊公式

决策方法

信息处理金字塔；信息处理技能-----CASVE循环

自我管理

自我管理是指个人管理自己的目标、思想、心理和行为、组织自己、管理自己、约束自己、激励自己、管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的过程。职业规划最终是行为的实施，自我管理的有效性是影响职业规划成功的重要因素。

改善元认知

自我对话；自我意识；控制和监督；

自我目标管理

"**ART"规则；目标多枝树；目标跟踪

自我规划管理

有效计划；"6W3H"；"PDCA"循环

自我压力管理

压力管理曲线；凯利魔术方程式；工作要求-控制-支持模式；（JDCS模式）

自我时间管理

四象限原理；80/20法则；ABC控制法

职业规划对个人和组织都具有重要意义，职业规划培训对职业规划也具有指导意义，如何有效地进行职业规划，通过上述职业规划培训内容将有更清晰的认知，掌握方法，实现自我规划。

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